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10 Sex-Tipps, mit denen ihr besser im Bett werdet

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Ahlers, dass beim Sex Wie wird sex noch besser artistische Leistungen noch teure Dessous wichtig sind, sondern nur, dass man sich selbst die richtigen Fragen stellt:. Ahlers, Sie sagen, Sex wird auch in einer langen Beziehung nicht zwangsläufig langweilig.

Das freut mich! Ahlers: Es existiert kein Zaubermittel, mit dem wir aus dem Nichts sexuelle Leidenschaft generieren können. Auch nicht Pillen, Pumpen und Prothesen. Der Grund für das Nachlassen sexueller Interaktion ist die Erosion partnerschaftlicher Kommunikation.

Ahlers: Dass wir nicht lernen, Beziehungen zu führen. Wir glauben, eine Beziehung zu "haben", genügt, damit sexuelle Leidenschaft entsteht. Es kommt aber darauf an, eine Beziehung nicht nur zu "haben", sondern sie aktiv gestaltend zu "führen". Eine Beziehung führen geht allein durch gelingende Kommunikation. Und die bringt uns keiner bei und darum können wir das nicht. Wir lernen alle möglichen, vielfach unsinnigen Sachen, aber kein Mensch bereitet uns darauf vor, dass das Entscheidende für unser Lebensglück darin liegt, wie gut es uns gelingt, mit anderen Menschen in Beziehung zu treten.

Und die einzige Möglichkeit, wie das gelingt, ist Kommunikation. Die kann man lernen wie Zähneputzen. Aber dafür gibt es in unserer Gesellschaft kein Bewusstsein.

Ahlers: Die Bedeutung von Sexualität ist in unserem Kulturkreis aufgespalten in entweder Lust oder Www fkk bilder Wir haben auf der einen Seite Erregungsaspekte, die potentiell sündig und schmuddelig sind, und auf der anderen Seite die heilige Fortpflanzung. Diese Konzeption unterschlägt die zentrale Funktion von Sexualität, nämlich Kommunikation.

Ich brauche ein Bewusstsein von Sexualität, das über Fortpflanzung und Lust hinausgeht. Nur über dieses Verständnis kommen wir dahin, dass wir uns wieder neu angucken, neu aufeinander Wie wird sex noch besser und am Ende womöglich aufeinander wieder neugierig werden.

Wenn ich jemanden neu kennenlerne, habe ich beides schon erlebt: Entweder der Sex ist gerade am Anfang überwältigend, oder er ist mau und man lernt dann, wenn man möchte, zusammen dazu. Bleiben wir beim ersten Fall: Was sagt Sex in der ersten Verliebtheitsphase über Sybil wilkes wikipedia Zukunft aus und auf was sollte man achten?

Verliebtsein hat nichts mit Liebe zu tun und die Begeisterung für den anderen nichts mit dem anderen als Person. Der andere ist die Leinwand, auf die ich die Erfüllung meiner Bedürfnisse projiziere. Und ob ein anderer ein "guter oder schlechter Liebhaber" ist, das obliegt vor allem meiner eigenen Bewertung und nicht allein vermeintlichen Koital-Kompetenzen des anderen. Wie "gut" oder "schlecht" mein Sex oder ein Liebhaber ist, lässt vor allem einen Rückschluss auf mich selbst und meine Gestaltungskompetenz einer sexuellen Begegnung zu — nicht auf "sexuelles Leistungsvermögen" des anderen!

Diese ganzen Bewertungen sind das eigentliche Übel. Das sind alles leistungskontaminierte Fehlvorstellungen, die uns krank machen. Kann man nicht beides haben? Ahlers: Wir wollen am liebsten immer alles auf einmal und zwar sofort und perfekt. Die eierlegende Woll-Milch-Sau.

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Wenn überhaupt, dann gibt es etwas, anstatt nichts. Und beim nächsten Mal vielleicht etwas Anderes. Einige lernen das aber nicht und leiden ihr ganzen Leben unter der Fehlvorstellung: Für mich soll's rote Rosen regnen. Der andere muss das und das können, drauf haben, richtig machen. Dabei entscheide ich allein, als wer oder was ich in Beziehung trete.

Habe ich überhaupt ein Selbstkonzept, inklusive einer eigenen sexuellen Identität, die es mir ermöglicht, als jemand in Kontakt zu treten und jemand anderem ein Beziehungsangebot zu unterbreiten? Ich turne Pornos nach und hoffe darauf, dass mir der Bewertungsrichter in Gestalt des anderen volle Punktzahl Wie oft sex die woche der Leistungsprüfung und der Haltungsnote gibt.

Überlädt das den Sex nicht völlig und nimmt ihm die Leichtigkeit? Ahlers: Sorry, ich bin Sexualpsychologe. Sie fragen mich, wie's geht. Darum braucht niemand zum Sexualreflektor zu werden. Niemand sagt, dass ein Paar, bevor es miteinander ins Bett geht, irgendwas denken, Wie wird sex noch besser oder erörtern muss.

Wir können nicht nicht kommunizieren. Es geht nicht darum, dass wir uns eine Bedeutung vornehmen. Alles, was wir tun, bedeutet etwas, auf Gedeih und Verderb. Und das bestimmt über unsere sexuelle Beziehungsqualität. Das Einzige, was ich sage, ist: Man kann versuchen, diese Bedeutung zu verstehen.

Und darüber zu sehen, was zwischen uns läuft. Es ist ein Mittel zur Problemlösung und nicht eine Brigitte macron nackt Voraussetzung, um Sex zu haben! Ahlers: Nein, natürlich nicht, denn Supersex braucht keine Beziehung.

Andersrum wird die Frage aber interessant: Braucht eine Superbeziehung Supersex? Ebenfalls natürlich nicht. Aber gelingende Kommunikation. Ahlers: Man kann durch zielgerichtete genitale Stimulation zur Orgasmusproduktion Nähe vermeiden, man kann quasi Intimität wegficken. Dann kommt kein echter Kontakt zustande, keine echte Begegnung und vor allem eben schon gar keine Intimität. Das ist das, was in der Regel in der Prostitution geschieht. Ahlers: Das Intensive beim Versöhnungssex liegt in dem Umstand, dass hier der Sex für diese beiden Menschen plötzlich etwas bedeutet.

Es geht um eine sexuelle Wiedervereinigung: Wiederannahme durch den anderen, Erhalt der Bindung nach einem Streit. Das macht diesen Sex so erlebnisträchtig, obwohl sich auf der Handlungsebene nichts verändert hat. Daran können wir ablesen: Die Ebene sexueller Handlungen und Praktiken ist für die Erlebnistiefe einer sexuellen Begegnung und damit für unsere sexuelle Erfüllung völlig unerheblich. Sie Sexuelle entwicklung bei jungen unabhängig von Stellungen oder Partnern.

Sie besteht vor allem darin, ob ich meiner Sexualität Bedeutung beimessen kann oder ob sie für mich beliebig bleibt. Je beliebiger mir meine eigene Sexualität ist, desto mehr muss auf der Ebene von Praktiken, Schauplätzen und Stellungen agiert und kompensiert werden. Ahlers: Es ist selten, dass diese Beziehungen langfristig tragfähig sind. Der umgekehrte Fall ist wesentlich häufiger: Man versteht sich gut, aber sexuell läuft nichts mehr.

Bei den anderen Paaren ist meist nach zwei bis vier Jahren der Ofen aus. Dann kommt die Trennung, weil eine gelingende Sexualität alleine nicht tragfähig ist für einen gemeinsamen Lebensentwurf. Ihre Prämisse ist ja, dass Sex in einer Beziehung nicht nur ein körperlicher Vorgang, sondern auch Kommunikation ist.

Im besten Fall 'sagt' Sex: "Ich nehme dich an, wir stehen uns nah", im schlechtesten zum Beispiel bei einer Vergewaltigung : "Ich kann mit dir machen, was ich will, du bist nichts wert. Macht zu demonstrieren. Ahlers: Es gibt Paare, die konkurrenzhafte Interaktionsmuster haben und die sich wechselseitig dazu missbrauchen, sich vor Augen zu führen, wer der Bessere ist.

Das kann sich auch im Sexuellen spiegeln, oft durch passiv-aggressive Vorenthaltungen. Zum Beispiel beim Klassiker, wenn die Frau sagt, ich Monique cuban flavor keine Lust mehr auf Sex, und nicht mehr mit ihrem Mann schläft. Dann kann darin auch etwas Manipulatives, Steuerndes und, im Sinne einer Machtausübung, etwas Kastrierendes zum Ausdruck kommen.

Denn dadurch zwingt diese Frau ihren Mann in eine abhängige, bedürftige Bittsteller- und Bettlerrolle und macht ihn dadurch selber klein.

Ahlers: Es gibt keine Imperative, die funktionieren! Das bewirkt gar nichts, wenn es nichts bedeutet. Je "mehr" Paare ihre Beziehung führen, verbalkommunikativ, interaktiv und körperkommunikativ, vor allem sexuell, desto stabiler bleibt die Beziehung, desto zufriedener sind sie.

Ein Bewusstsein zu entwickeln für Schwimmbad kabine sex aktiv geführte Beziehung, ist etwas ganz anderes als das Kommando:. Ahlers: Warum? Es geht doch nur um die, die darunter leiden, dass sie sich nichts mehr zu sagen haben. Wenn Paare sich wohl fühlen und gut miteinander zurechtkommen, dann ist doch alles gut. Wo kein Aua — da kein Arzt!

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